Lag deg en treningsplan

19. January 2017 Articles, Trening
Lag deg en treningsplan
Januar er godt i gang og venter på at du skal komme i gang med trening.  Det er så mange mulighet til å få beveget seg litt mer og det gjør som kjent underverk for fysisk og psykisk helse. Planlegg uken og sett av tid til når du skal trene og følg planen. Gjerne avtal ...

Trening gir bedre livskvalitet til medlemmene

26. August 2016 Articles
Trening gir bedre livskvalitet til medlemmene
Video- og livetrening for medlemmene Juztmove tilbyr en nettløsning for digital fysisk trening som kan tilpasses deres organisasjon. Fysisk trening har positiv effekt for alle og ved å supplere med video, til individuell og gruppetrening, gjøres et treningstilbud enkelt tilgjengelig for medlemmer over hele landet.   Test Juztmove i 30 dager uten noen forpliktelse Gå ...

Trim og dans

24. August 2016 Articles
Trim og dans
Nå er det ute en ny treningsvideo som tar for seg hele kroppen og som har endel sekvenser der man får benyttet dansefoten. Det er alltid kjekt å bevege seg. Se en to minutters video med klipp fra denne timen.

Pilates time med Susanne

09. June 2016 Articles, Trening
Pilates time med Susanne
Susanne Jepson gir oss mange gode treningsopplevelser. I pilates timene hennes får man god instruksjon og som alltid er det funksjonelle og fokuserte øvelser som man går igjennom. Hvis du ikke allerede har registert deg som bruker på Juztmove må du gjøre det nå slik at du kan få med deg de gode programmene fra ...

Juztmove offline – der hvor du ikke har internet

Juztmove offline – der hvor du ikke har internet
Hvis det ikke er internett forbindelse der hvor dere ønsker å ha en treningstime er det nå Juztmove offline utviklet for å kunne spille av videoer uten internett tilgang. Juztmove offline gjør det mulig å laste ned videoer fra juztmove.no slik at de blir tilgjengelig på en pc eller nettbrett. På denne måten kan du ...

Informasjonsmateriell til pleiere og pårørende

Informasjonsmateriell til pleiere og pårørende
For å informere ansatte på sjukehjem, dagsenter og hjemmerehabilitering er det nå tilgjengelig en folder som informerer ansatte om juztmove og hvordan man kommer i gang med Juztmove på institusjonen, i omsorgsboligers eller private hjem. Ideen bak folderen er å gjøre ansatte og pårørende oppmerksom på tilbudet som Juztmove gir og hvordan Juztmove kan benyttes ...

Live streaming av trimtimer fra Sola

Live streaming av trimtimer fra Sola
I samarbeid med dagsenteret på Sola sykehjem sender Juztmove live trimtimer. Det er ukentlige sendinger litt avhengig av det generelle dagsprogrammet som er på dagsenteret til enhver tid. Alle Juztmove brukere kan logge seg inn og delta på live sendingene. Live sendinger gjør at trimtimene får et nytt innhold hver dag og at man får ...

«Vi føler oss priviligerte»

«Vi føler oss priviligerte»
Åtte entusiastiske deltakere stiller trofast en gang hver uke i treningssalen til fysioterapiavdelingen i Randaberg kommune. De fleste mangler fremdeles en del på å ha samme gode balansen som før og trenger mer styrke i ben og armer. Praten starter 30 minutter før treningene. Den sosiale delen synes å være nesten like viktig som selve ...